師走もあとわずかとなりました。
「京雑炊卵入」８００円は、京都市から「六つ星」を頂いております。その理由は、脳の必須元素４６種類が全て取れるからです。しかも、朝が一番必要な要素です。ＯＰＥＮ；６時から午後４時までです。朝は、脳が９００ｋカロリーを睡眠で消耗していますので、１０００ｋカロリー以上頂くことが必要です。夜はほんの少しと水分をとる必要があります。「食事」は、「人を良くする事」です。毎日毎日「朝は女王のように、昼は王のように、夜は乞食のような食事を頂いて、加齢して認知症にならないようにいたしましょう！